En la sociedad actual, la mayoría de las personas están constantemente ocupadas. Es difícil encontrar tiempo para una buena comida que sea rápida y abundante, pero no demasiado pesada.
Un desafío adicional para las personas con diabetes es cómo hacer comidas balanceadas que no aumenten el nivel de azúcar en la sangre.
Hacemos que sea fácil para usted encontrar deliciosas recetas que son deliciosas, saludables y se ajustan a su forma de comer.
¡Aquí hay 12 recetas saludables y deliciosas de pollo para diabéticos que a todos les encantarán!
Beneficios para la salud del pollo para diabéticos
Se sabe que el pollo es una proteína baja en grasa rica en nutrientes importantes como las vitaminas B y el selenio.
El pollo también contiene aproximadamente la mitad de la grasa de la carne de res o cerdo y solo una quinta parte del colesterol. También es excelente para mantener el corazón saludable, lo cual es especialmente importante porque las personas con diabetes tienen un mayor riesgo general de enfermedad cardíaca.
Beneficios para la salud de comer pollo:
- Bajar la presión arterial y el colesterol
- Ayuda a mantener un peso saludable
- prevenir enfermedades del corazón
- Apoyar el sistema inmunológico
12 recetas saludables y deliciosas de pollo para diabéticos
Las mejores recetas saludables de pollo para diabéticos que se adaptan a tu forma de comer, incluidas opciones saludables y deliciosas como pollo a la parrilla, pollo con albóndigas y pollo a la parrilla al estilo griego.
Sopa De Enchilada De Pollo
Me encanta este método de una olla. Se hace en la olla a presión sin complicaciones. Puede omitir la pasta si desea reducir los carbohidratos, o conservarla para rellenos y sopas abundantes.
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Ofertas de pollo frito al aire
Estos filetes de pollo son fáciles, crujientes y sabrosos recién salidos de la freidora. También puede hacerlo en el horno; de cualquier manera, es un excelente plato de pollo y una opción baja en carbohidratos.
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Muslos De Pollo A La Parrilla Y Crema De Espinacas
Esta receta de una olla es absolutamente deliciosa y usa solo unos pocos ingredientes. Esta receta hace excelentes sobras y puedes sazonar el pollo a tu gusto. Todo va bien con espinacas a la crema.
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Alitas de pollo con miso pegajoso
Me encantan estas alitas de miso pegajosas. La salsa es una mezcla dulce y salada, y están horneados y son perfectos para un aperitivo de mano (¡o una comida completa si eres valiente!)
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Alitas Jerk Jamaiquinas
Las jamaiquinas Jerk Wings son un clásico y se pueden hornear al horno oa la parrilla. ¡Están llenos de sabor y son fáciles de hacer!
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Pollo a la olla a presión y albóndigas
Grueso, abundante y hogareño. Esta olla a presión de pollo y albóndigas hace excelentes albóndigas en sopa espesa y tiernos trozos de pollo. Es un gran regalo para una multitud, o hace sobras increíbles.
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Pollo Entero En Olla A Presión
Esta es la mejor y una de las formas más rápidas de hacer un pollo entero. Use las sobras para ensaladas y sopas, o desmenuce el pollo como acompañamiento perfecto para las comidas.
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Pollo con mantequilla india baja en carbohidratos
El pollo a la mantequilla es muy tierno y rico en sabores como la cúrcuma y el curry indio. Aquí hay una versión baja en carbohidratos que es deliciosa. Puede agregarlos a los tacos o servirlos con el arroz de su elección.
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Pollo a la parrilla griego
Mi pollo griego es una de las recetas favoritas de todos los tiempos de mi esposo. Con tanto orégano y limón querrás volver a la olla unos segundos.
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Receta de ensalada de col rizada picada
Las ensaladas no tienen por qué ser aburridas, y esta receta no es una excepción. Mucha proteína, grasas saludables y gran textura. ¡No volverás a saltarte la ensalada de col rizada!
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En el mundo acelerado de hoy, es difícil obtener comidas saludables y abundantes. ¡Ahora, 12 deliciosas recetas de pollo que puedes probar! Todos estos platos son aptos para personas con diabetes y ayudan a que sus comidas sean más saludables sin sacrificar el sabor ni el sabor.
Si esto le parece algo que le gusta comer, consulte las instrucciones de la receta en cada artículo.
¡Espero que mi lista te inspire a probar algo nuevo cuando cocinas para la diabetes! ¿Qué plato crees que se ve mejor? ¡Déjame saber abajo en los comentarios!
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