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Recetas para Diabeticos desayunos

Nog de avena » Hangry Woman®

Esta publicación de blog está patrocinada por Truvia.

¡Hacer avena es fácil! Si está buscando ponche de huevo sin lácteos, esta es una excelente opción e igual de satisfactoria.

En mi versión, cambio la leche tradicional por leche de avena y uso el edulcorante granulado multipropósito Truvia Sweet Complete para mantenerlo dulce sin agregar calorías ni azúcar.

¡Disfruta de esta receta y no olvides ver mi receta de galletas de vino de avena!

Ingredientes de la avena

  • 2 tazas de agua y 1 taza de avena integral (para remojar)
  • 2 tazas de agua (para mezclar)
  • 1 taza de edulcorante multiusos granulado completo Truvia Sweet
  • 1/2 cucharadita de canela molida
  • 1/2 cucharadita de nuez moscada en polvo
  • 1 cucharadita de jengibre picado
  • 1 cucharadita de pasta de vainilla

Cómo hacer vino de avena

Comience remojando la avena en agua durante al menos 15 minutos. Cuanto más tiempo los remojes, más suaves se vuelven para mezclar.

Agregue agua y avena a una licuadora.

Agregue Truvia Sweet Complete a la licuadora.

Encienda su licuadora y mezcle la mezcla.

Cuele la mezcla, luego agregue las especias y las hierbas.

Deje que la mezcla se enfríe durante al menos una hora.

¡disfrutar!

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Vino de avena en vaso

vino de avena


  • autor: mira clark


  • Tiempo Total:
    30 minutos

  • producir:
    32 onzas vino de avena 1X
  • dieta: diabético

describir

¡Hacer avena es fácil! Si está buscando ponche de huevo sin lácteos, esta es una excelente opción e igual de satisfactoria.


materia prima


unidad


escala


instruir

  1. Comience remojando la avena en agua durante al menos 15 minutos. Cuanto más tiempo los remojes, más suaves se vuelven para mezclar.
  2. Agregue agua y avena a una licuadora.
  3. Agregue Truvia Sweet Complete a la licuadora.
  4. Encienda su licuadora y mezcle la mezcla.
  5. Cuele la mezcla, luego agregue las especias y las hierbas.
  6. Deje que la mezcla se enfríe durante al menos una hora.
  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Hora de cocinar: 10 minutos
  • categoría: Beber
  • método: mezcla
  • delicadeza: a base de plantas

Nutrición

  • Tamaño de la porción: 4 onzas
  • Calorías: 89
  • azúcar: 0,5 g
  • sodio: 18,9 miligramos
  • gordo: 0.1g
  • carbohidrato: 16,7 gramos
  • fibra: 2,2 g
  • proteína: 2,6 gramos
  • colesterol: 0 miligramos

Palabras clave: leche de avena, leche de avena, leche de avena vegetal

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